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【みなみかぜ】勉強会で生活習慣病予防について学びました

2月の勉強会は水戸市役所の保健師さんにお越しいただき、生活習慣病予防について学びました。

高血圧や糖尿病、脂質異常症などの話を、身近に捉えてよく聞いていました。

その場でできる軽い体操や、自分でできる減塩法も教えていただきました!

学んだことを忘れず、できることからやってみて予防していきましょう♪

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